肩膀痛，莫瞎動!

         很多人以為肩痛無非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小區(qū)內(nèi)鍛煉就好了。但是未曾想到越鍛煉，肩周疼痛癥狀越重。不僅未能解決原有問題，反而使肩痛癥狀惡化。

         實際上導(dǎo)致肩痛的原因有多種，其中肩袖損傷和肩周炎是最為常見的兩種疾病，同時也是最易被大眾混淆甚至被誤診的兩種肩痛疾病。

       肩袖損傷和肩周炎是引起肩痛的主要原因，這兩種疾病的治療方向完全相反。

       肩周炎要動，

      肩袖損傷不能動。

如何區(qū)分肩袖損傷和肩周炎？

癥狀和誘因不同

肩袖損傷通常有急性損傷和慢性勞損病史，肩關(guān)節(jié)疼痛白天在活動時疼痛不太明顯，到了夜晚睡覺時，往往會被痛醒，一般都需要治療，無法自愈;

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連，因此適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捓懑熗颇茫缙诳祻?fù)尤其重要，通常半年到一年的時間里疼痛會逐步緩解自愈。

主被動受限范圍不同

肩袖損傷肩關(guān)節(jié)主動外展上舉和后伸(胳膊從下方摸后背)疼痛受限、活動無力，但是肩關(guān)節(jié)朝前上舉多正常，而且在別人幫助下外展和后伸活動范圍可以部分恢復(fù);

肩周炎肩關(guān)節(jié)在各個方向上的主動和被動活動都受限，猶如肩關(guān)節(jié)被“凍結(jié)凝固“了一般，所以肩周炎又被稱為“凍結(jié)肩”，“凝肩”。

治療方法不同

肩袖損傷急性期需要固定制動2-3周，保持肩部絕對休息，使得受傷的肌肉或肌腱慢慢得到恢復(fù)。

如果在肩袖損傷情況下堅持繼續(xù)鍛煉，只會讓肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修補，破口越拉越大，最后出現(xiàn)巨大肩袖撕裂，即使手術(shù)也無法將其修補，最終導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，肩關(guān)節(jié)脫位。

肩周炎應(yīng)怎么治療

一、按摩

　　按摩是理療中的一種，主要就是通過按、壓、揉等多種按摩方法刺激肩膀周圍的關(guān)節(jié)，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，這樣能改善因為炎癥導(dǎo)致的腫痛問題，按摩能緩解肩周炎帶來的疼痛癥狀。

二、針灸

　　針灸是中醫(yī)治療疾病的方法，它能刺激經(jīng)絡(luò)，然后起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，也能促進(jìn)炎癥物質(zhì)的吸收，堅持針灸可以很好的改善不適的癥狀。

三、藥物治療

　　疼痛、腫脹等炎性反應(yīng)是肩周炎的主要癥狀表現(xiàn)，用藥上可選用消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解炎性反應(yīng)。中藥選擇上以具有活血化淤、疏經(jīng)活絡(luò)藥物為主。

四、功能鍛煉

     肩周炎病患需限制肩部活動幅度，但一定的功能鍛煉對疾病緩解有一定的幫助，有進(jìn)行的必要性。特別是在緩解期時，病癥輕微時，如外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動，有利于將粘連關(guān)節(jié)活動開來，并維持關(guān)節(jié)功能。

總之

遇到肩關(guān)節(jié)痛，

請別隨意給自己帶上肩周炎的帽子，

更不要輕“舉”妄“動”!

建議您先去醫(yī)院就診，通過骨科醫(yī)生專科體檢來進(jìn)行診療。當(dāng)然，肩關(guān)節(jié)疼痛不僅僅限于這兩種疾病，對于難治性肩關(guān)節(jié)疼痛，建議做肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，既可以很好的鑒別兩種疾病，又可以排除其他原因引起得肩關(guān)節(jié)疼痛。

明亮醫(yī)院理療科為您保駕護航

    對臨床常見的頸、肩、腰、腿痛和老年病、慢性病等，采用針灸、推拿、正骨、熱敷和中藥敷貼等中醫(yī)特色療法和現(xiàn)代康復(fù)治療技術(shù)相結(jié)合的康復(fù)治療手段，減輕患者痛苦，促進(jìn)功能恢復(fù)、提高老年病、慢性病患者的生活質(zhì)量，擅長診治頸椎病、落枕、肩周炎、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頭痛、失眠、痛風(fēng)、各種慢性頑固性疼痛等疾病。